Кокосов Орех 1 бр

Хранителна стойност на 100 г:

Калории 354
Протеин 3.33 гр
Мазнини 33.49 гр
Въглехидрати 15.23 гр


Витамини:
Бетаин
Витамин A 0 IU
Витамин B1 (Тиамин) 0.07 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) 0.02 мг
Витамин B2 (Ниацин) 0.54 мг
Витамин B4 (Холин) 12.1 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) 0.3 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) 0.05 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) 0
Витамин B12 (Кобалкамин) 0
Витамин C 3.3 мг
Витамин D 0
Витамин E 0.24 мг
Витамин K1 0.2 мкг
Витамин K2 (MK-4) -


Минерали
Желязо 2.43 мг
Калий 356 мг
Калций 14 мг
Магнезий 32 мг
Манган 1.5 мг
Мед 0.44 мг
Натрий 20 мг
Селен 10.1 мкг
Флуорид -
Фосфор 113 мг
Цинк 1.1 мг