Авокадо едро 1 бр

този продукт Ви носи: 3 точки

Цена за 1 бр:

4.99 лв.

БР.
Добави в количката

Брой:

1 бр.

Описание на продукта
Авокадото е изключително богато на витамин К и добър източник на А, C, D, Е и витамини от групата В. Авокадото съдържа голямо количество минерали, най-вече калий, цинк, мед, магнезий и желязо. Авокадото е богато на белтъчини и на омега-6 ненаситени мастни киселини. Полезно е защото намалява нивото на “лошия” холестерол в кръвта, нормализира кръвното налягане, намалява риска от сърдечносъдови, ракови, очни, чернодробни, жлъчни и бъбречни заболявания, предпазва от язва, гастрит, анемия и захарен диабет, укрепва имунната система, стабилизира нервната система.

Освен сурово, авокадо може да се използва като съставка на различни салати, предястия, основни ястия, сосове, десерти и др.

 

 

Хранителни стойности за 100 г
Енергийност (ккал/ kJ) 160 kcal
Въглехидрати (г) 9
от които захари (г) 0,7
Мазнини (г) 15
от които наситени (г) 2,1
Протеини (г) 2
Натрий (мг) 7
Влакнини (г) 7
Холестерол (мг) 0
Витамин А (μg) 146 IU
Калций (мг) 12
Калий (мг) 485
Витамин C (мг) 10
Желязо (мг) 0,6
Витамин B6 (мг) 0,3
Магнезий (мг) 29

 


Подобни продукти