Растението мака (Lepidium meyenii) е едногодишно растение, известно като легендарен източник на сила на Инките. Расте на голяма надморска височина в Андите. Коренът на мака е с богато съдържание на протеини, желязо, цинк, магнезий, калций, въглехидрати, фосфор. Той е източник и на почти всички витамини.
Има положителен ефект при физическо и умствено натоварване. Чрез благотворното си действие върху ендокринната система спомага за подобряване на хормоналния баланс в организма (пр. при състояния като менопауза, депресии, нервози и др.), на концентрирането, повишава енергичността. Допринася за доброто състояние на духа и паметта. Укрепва метаболитните процеси, участващи в изграждането на костната система и е съюзник в борбата срещу остеопорозата.
Препоръчителна дозировка: дневно 3-5g Мака екстракт на прах се приемат в смес с течност (вода, сок, соева напитка, шейк и др.) или в кисело мляко.
BG-BIO-18
Хранителни стойности за |
100 г |
Енергийност (ккал/kJ) |
394/1649 |
Въглехидрати (г) |
71 |
от които захари (г) |
32 |
Мазнини (г) |
2 |
от които наситени (г) |
0 |
Протеини (г) |
14 |
Сол (г) |
0,05 |